开工到现在，已满第一个月， 哇！！！ 时间真的过得很快。。。
就来个简短的分享：=D
这一个月还算不错吧，工作目前一切顺利，哈哈！！！ 希望以后也是这样。。。
只是每天对着电脑很长的一段时间，回到家也只得电脑一个娱乐，囧！！！感觉人生没了什么特别意义。。。
所以最近在放工后就去做运动，打羽球；游泳；做gym；踢球。。。 希望这样能减少用电脑的时间，也希望能活得更健康。。。哈哈！！！
工作了一个月，觉得自己学到最大的东西，就是学会享受工作日子，因为只有这样，你才不会去埋怨；喜欢你的工作，那么每一天，都是好天！！！
不过，之后的续集好像越来越不好看，可能是开始复杂了，也有可能是要求高了。。。更搞笑的是，我从来没到过戏演看这部戏。。。直到最后。。。哈哈！
到了结局，故事十分精彩，一切的谜底终于揭开了，拍了十年的电影，最终还是有好的结束，只是主角的成功的过程，就必须有人要牺牲。。。
剧终
七月二十三日
不知道为什么
突然想要看戏
还是一个人看
感觉还挺好的
不过就好还是
旁边的那一位
是我的另一半
哈哈！
可是想想一下
一个人的感觉
也还算是不错
有一种自由感
想到要做什么
想到了就去做
不必想其它的
哈哈！
[3]1. 眼睛与显示器保持恰当的距离。眼睛与电脑显示器形成轻度向下注视荧光屏的角度，这样可使颈部肌肉得到放松。
2. 使用电脑每隔一小时应休息5至10分钟，做柔软操或局部按摩，同时养成规律运动习惯，针对肩颈、上肢进行拉筋及肌力训练，以增加柔软度及肌力。
3. 电脑的摆放高度要合适。将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，最好使用可以调节高低的椅子。应有足够的空间伸放双脚，膝盖自然弯曲呈90 度，并维持双脚着地，不要交叉双脚，以免影响血液循环。[1]
常用电脑者应多做的运动：
放风筝：放风筝时，挺胸抬头，左顾右盼，可以保持颈椎、脊柱的肌张力，保持韧带的弹性和脊椎关节的灵活性，有利于增强骨质代谢，增强颈椎、脊柱的代偿 功能，既不损伤椎体，又可预防椎骨和韧带的退化，实在是老祖宗留给我们防治颈椎 病的一个好方法。适合电脑族的舒缓体操：
A: 基本姿势：每次做各项训练动作前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩同宽，双手自然下垂。全身放松。
B: 前俯后仰：双手叉腰，先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻；然后缓慢向前胸部位低头，同时呼气，双眼看地。做此动作时，要闭口，使下颌尽量紧贴 前胸，停留片刻后，再上下反复做4次。动作要旨是：舒展、轻松、缓慢，以不感到 难受为宜。
C: 左右旋转：双手叉腰，先将头部缓慢转向左侧，同时吸气于胸，让右侧颈部伸直后，停留片刻，再缓慢转向右侧，同时呼气，让左边颈部伸直后，停留片刻。这 样反复交替做4次。
D: 提肩缩颈：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手自然下垂。动作时双肩慢慢提起，颈部尽量往下缩，停留片刻后，双肩慢慢放松地放 下，头颈自然伸出，还原自然，然后再将双肩用力往下沉，头颈部向上拔伸，停留片 刻后，双肩放松，并自然呼气 。注意在缩伸颈的同时要慢慢吸气，停留时要憋气， 松肩时要尽量使肩、颈部放松。回到自然式后，再反复做4次。
E: 左右摆动：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手叉腰。动作时头部缓缓向左侧倾斜，使左耳贴于左肩，停留片刻后，头部返回中位； 然后再向右肩倾斜，同样右耳要贴近右肩，停留片刻后，再回到中位。这样左右摆动 反复做4次。在头部摆动时需 吸气，回到中位时慢慢呼气，做操时双肩、颈部要尽量 放松，动作以慢而稳为佳。[1]
